匿名 女性 2026年9月28日
今の状況、本当にしんどいですよね。別れてまだ1週間というタイミングですし、合意の上だったとしても、実際に「自分の時間を大切にしたい」と突き放されるような言葉を向けられると、心にぽっかり穴が開いたような気持ちになるのは当然だと思います。
私の場合は、同じように価値観の違いで別れた際、無理に忘れようとするのではなく「今はこういう感情でいいや」と諦めて受け入れたことで、少しずつ前を向けた記憶があります。
ただ、今の状態で無理に気持ちを切り替えようとしても、勉強に集中できなくて当たり前だと思います。あくまで一つの見方ですが、今は「立ち直ろう」と頑張るよりも、まずはスマホを物理的に遠ざけるなど、意識的に彼女の情報から離れる時間を作ってみてはどうでしょうか。
もし、今後お互いが精神的に自立して、価値観のズレを埋められるような変化が二人にあるならば、また違う形での関係性が築ける可能性はあるかもしれません。でも、それは今の「寂しさ」から動くのではなく、十分な冷却期間を経て、自分自身の生活を取り戻せた後だと思います。今は自分を一番に大切にしてくださいね。