婚約破棄から3ヶ月。遠距離に耐えられないと言われた彼を忘れ、前を向きたいです

「もう、物理的な距離を埋める自信がない」 3ヶ月前、婚約していた彼にそう告げられて振られました。 付き合い始めて半年ほど経った頃、お互いの気持ちが盛り上がっていたこともあり、急展開で婚約することになったんです。当時は「どこにいても心は一緒だから大丈夫」と彼が強く言ってくれていたので、私も信じて疑いませんでした。 でも、実際に遠距離生活が始まると、徐々に彼の様子が変わっていきました。会える回数が減るたびに、LINEの返信が遅くなったり、「寂しい」と伝えても「仕事で疲れているから」と流されることが増えて……。結局、最後は「一人で耐えるのが限界だ」と言われ、婚約解消となりました。 今でもたまに連絡は取れる状態で、彼の方は落ち着いた様子で日常的な会話を返してくれます。でも、その普通なやり取りを見るたびに、「まだチャンスがあるかも」という期待と、「もう私のことは女として見ていないんだ」という絶望感で、気持ちがぐちゃぐちゃになります。 本当はもう、彼への執着を捨てて立ち直りたいです。でも、婚約までしていた分、喪失感が大きすぎて、どうすれば前を向けるのか分かりません。同じように婚約破棄を乗り越えた方や、気持ちを切り替えるコツを知っている方がいれば、ぜひ教えてください。 とりとめもなく長くなってしまいすみません。