匿名 男性 2026年9月29日
お辛いですよね。大切にされていた分、突然の拒絶にパニックになってしまうのは当然のことだと思います。1週間も経っていないので、夜も眠れないほど心が不安定になるのも無理はありません。
私も以前、既婚者の彼に「もう楽しくない」と冷たく突き放され、一方的にブロックされた経験があります。あの時、存在を消されたような感覚は本当に苦しかったです。
あくまで一つの見方ですが、今の彼は「感情の整理」をしたい、あるいは「不倫関係の罪悪感から逃れたい」という心理状態にあるのかもしれません。追いLINEをしてしまったことで、彼がさらに距離を置いてしまった可能性もありますが、それはあなたが彼を大切に思っていた証拠でもあります。
私の場合は、一度完全に沈黙を守り、彼が「あれ、連絡が来なくなったな」とふと意識するくらいの期間を置いたことで、数ヶ月後に緩やかに連絡が取れるようになりました。ただし、これには「彼との関係性がどう変化するか」という条件が大きく関わってくると思います。
今は無理に答えを出そうとせず、まずはご自身の心と体を休めることを最優先にしてくださいね。少しずつ、落ち着いていきましょう。