別れて1年以上経っても忘れられず、未読無視の状態からどう前を向くべきか教えてください

自分は一体、いつまで彼女のことを追いかけ続けているんだろう。正直、もう新しい生活を送るべきだとは分かっているのですが、どうしても気持ちが追いつきません。 1年ほど付き合っていた彼女とは、1年以上前の些細な喧嘩がきっかけで別れることになりました。あの時、彼女に「もうあなたの感情的なところには付き合っていられない」と冷たく言い放たれたことが、今でも頭から離れません。喧嘩の最中、つい感情をぶつけてしまった自分を、今でも激しく後悔しています。 別れてからしばらくは立ち直ろうと努力したのですが、ふとした瞬間に思い出してしまい、結局、数ヶ月前に我慢できなくなって久しぶりにLINEを送ってしまいました。ですが、それも既読すら付かず、ずっと未読無視の状態が続いています。 もう彼女に期待するだけ無駄なのは分かっています。でも、どうしても彼女のことが頭から離れず、仕事中もふとした瞬間に虚しくなってしまいます。復縁を望んでいるのか、それとも単に彼女に拒絶されている現実から逃げたいだけなのか、自分でも自分の気持ちが分かりません。 このように執着してしまう自分をどうにかして、前を向いて立ち直りたいです。今の自分の状況に対して、どのような心の持ちようが適切なのか、アドバイスをいただけないでしょうか。厳しい意見でも構いません。よろしくお願いします。