自分から振ったのに後悔して止まらない…どうすれば前を向けますか？

私は一体どうしたいんでしょうか。寂しいだけなのか、本当に彼が好きだったのか、自分でももう分かりません。 30代になります。1年ほど付き合っていた彼を、数日前に私から振りました。理由としては、いわゆる倦怠期というか、なんとなく気持ちが冷めてしまって、一緒にいても楽しくないと感じるようになったからです。 でも、いざ別れを告げて彼から「分かった、今までありがとう」とあっさり受け入れられた途端、猛烈な喪失感に襲われました。別れてからまだ1週間も経っていないのですが、急に彼が大切だったことに気づいて、慌てて「やっぱり寂しい、やり直したい」とLINEを送りました。 ですが、今のところ既読無視の状態です。あんなに冷めていたのに、いなくなると急に欲しくなるなんて本当に最低だと思います。今は彼への執着と、自分の身勝手さへの自己嫌悪で、夜も眠れない日々が続いています。 もう一度やり直したい気持ちはあるけれど、今の状況で追いかけるのは無理ですよね。彼に拒絶されたという現実を受け入れて、どうすればこの苦しみから立ち直れるでしょうか。 自分のしたことなので、厳しい意見をいただいても構いません。よろしくお願いします。