遠距離が原因で自分から振ってしまった元カノへの未練と、どう立ち直るべきかについて

昨日の夜、ふとした瞬間に彼女とよく行っていた公園の前を通りかかって、急に涙が止まらなくなってしまいました。あんなに近くにいたはずなのに、今はもう全く連絡も取れず、彼女の日常がどうなっているのかも分からないのが本当に辛いです。 私たちは3年以上という長い期間付き合っていました。でも、彼女が仕事の関係で遠方に引っ越してしまい、どうしても会える頻度が減ってしまったことで、どうしても寂しさや不安が募ってしまい……。結局、向き合う勇気が持てずに、3ヶ月前、僕の方から別れを告げてしまいました。「距離が離れるのが怖い」なんて、自分勝手な理由で彼女を傷つけてしまったことを、今になって猛烈に後悔しています。 別れた直後は、少し時間が経てば落ち着くかと思っていましたが、時間が経つほどに彼女の優しさや、一緒に過ごした時間の価値を痛感しています。別れてから3ヶ月が経ちますが、一度もLINEを送ったりはしていません。向こうから連絡が来ることもありませんし、完全に音信不通の状態です。 正直、彼女の幸せを願いたい気持ちと、やっぱりまた隣にいたいという執着の間で、毎日心がぐちゃぐちゃです。このまま彼女のことを忘れられないまま、自分勝手な後悔に縛られ続けていいのでしょうか。自分自身の気持ちをどう整理して、この喪失感から立ち直っていけばいいのか、アドバイスをいただけないでしょうか。