親の反対で振られた元カノへの未練が消えません。どうすれば前を向けますか？

もういい加減に諦めたいのに、ふとした瞬間に彼女のことを思い出してしまって、本当にしんどいです。 3ヶ月ほど前まで付き合っていた女性がいます。交際期間は3ヶ月弱と短かったのですが、本当に気が合う人で、僕にとってはかけがえのない存在でした。でも、彼女の親御さんに僕のことを話したところ、猛反対されたみたいで……。ある日突然、「親を説得できなかった。もう一緒にいるのは無理」と泣きながら別れを切り出されました。 別れた直後は、まだチャンスがあると思って何度かLINEを送ったのですが、次第に既読がつかなくなり、今は完全に音信不通の状態です。 別れてから3ヶ月が経ちますが、今でも「もしあの時こうしていれば」とか「親御さんの気持ちを変えられたんじゃないか」と考えてしまいます。40代にもなって、こんな短期間の付き合いでここまで落ち込むなんて情けないですし、もう連絡がつかない以上、戻る道はないのは十分理解しています。 でも、頭では分かっていても、どうしても気持ちに踏ん切りがつかなくて……。どうすればこの執着から抜け出して、前を向いて生活できるでしょうか。