離婚して1年、元夫への未練を断ち切って前を向くにはどうすればいいですか？

30代の女性です。以前結婚していた元夫とのことで、相談させてください。 私たちは交際期間を含めて3年ほど一緒に過ごし、結婚生活を送ってきましたが、1年前に離婚しました。別れを切り出したのは彼の方で、理由は「価値観の違い」でした。 結婚してからの生活は、一見普通に見えたのですが、実は少しずつズレが生じていました。例えば、休日の過ごし方や将来の生活設計について話し合おうとしても、彼はいつも「今は考えたくない」「そんなに深刻に捉えないでくれ」と話を流してしまうことが多くて……。ある時、私が真剣に今後の話をしようとした際、「君との話は、いつも重くて疲れるんだ」とはっきり言われてしまい、それ以来、心の距離がどんどん開いていきました。 離婚してから1年が経ち、自分なりに新しい生活を始めようと努力してきましたが、どうしても彼への未練が消えません。先日、ふと思い立って久しぶりにメッセージを送ってみたのですが、既読がついたまま返信が来ず、そのまま既読無視の状態が続いています。 今の私は、彼への執着を捨てきれず、立ち止まったままです。このままではいつまでも自分を保てない気がしています。元配偶者との別れを経験し、同じようにどん底の状態から、どうやって気持ちを切り替えて前を向けるようになったか、もし同じような経験をされた方がいれば、お話を聞かせてもらえると嬉しいです。