浮気されて振られた元カノへの未練が消えません。どうすれば前を向けますか？

昨日、ふと立ち寄ったコンビニで彼女が好きだったお菓子を見かけて、無意識に手が伸びそうになりました。その瞬間、もう隣に彼女はいないんだと突きつけられた気分になり、急に涙が出そうになってしまって。 僕たちは1年ほど付き合っていたのですが、3ヶ月前に彼女に浮気をされて、そのまま振られました。「もう気持ちが完全に冷めたから、連絡してこないで」とはっきり突き放され、それ以来、LINEも電話も一切拒否されており、完全に音信不通の状態です。 別れた直後は怒りしかなかったし、裏切られたショックで眠れない夜もありました。でも、時間が経つにつれて、楽しかった頃の記憶ばかりがリフレイして、どうしてこうなったんだろうとか、どこで間違えたんだろうとか、答えのない問いをずっと繰り返しています。 もう3ヶ月も経つのに、いまだにスマホの通知が鳴るたびに彼女からの連絡じゃないかと期待してしまう自分が情けないです。悪いのは彼女だし、こんな関係に戻っても幸せになれないことは、頭では十分すぎるくらい分かっています。それでも、どうしても気持ちに踏ん切りがつかなくて、どうすればこの執着から抜け出して立ち直れるのか、皆さんのアドバイスをいただきたいです。