元夫への未練が消えません。離婚して1年、どうすれば前を向けますか？

もう、いい加減に諦めたいのに、どうしても彼のことばかり考えてしまって本当に辛いです。 私たちは交際して3年ほど経ったタイミングで結婚しました。生活は概ね順調だったと思うのですが、次第に些細なことで喧嘩が増えてしまって。最後は本当にくだらない言い合いから、彼に「もう一緒にいる意味がない」と突き放され、離婚を切り出されました。あんなに愛し合っていたのに、あんな冷たい言葉を言われるなんてショックで、結局そのまま別れを受け入れるしかありませんでした。 離婚してからも、たまに連絡しようかなと思うのですが、今の彼は完全に心を閉ざしているようで、完全に音信不通の状態です。別れてから1年ほど経ちますが、ふとした瞬間に当時の楽しかった記憶が蘇ってきて、また絶望する……というループを繰り返しています。 本当はもう、彼を追いかけるのはやめて、一人の女性として立ち直りたいと思っています。でも、どうしても「もしやり直せたら」という淡い期待が捨てきれなくて、今の状況から抜け出せません。 元配偶者という深い関係だった分、切り捨てるのが難しいです。こんな風に音信不通の相手への想いを断ち切って、前向きに生き直すにはどうすればいいのでしょうか。