仕事の忙しさで自分から振った彼と復縁したいです。どう伝えればいいでしょうか。

「もう無理、余裕がないから」そう言って彼の目を見ずに背を向けたとき、彼は何も言い返さず、ただ静かに私の名前を呼んでくれました。あの日からまだ1週間も経っていませんが、後悔で押しつぶされそうです。 付き合っていたのは1年くらいで、本当は彼のこと大好きでした。でも、ここ数ヶ月仕事が本当に激務で、LINEの返信すら負担に感じるくらい余裕がなかったんです。彼に当たってしまうことも増えて、「今の私じゃ彼を幸せにできない」と思い込んで、衝動的に別れを切り出しました。 別れて数日後、彼から「体調は大丈夫？無理しすぎないでね」と短い気遣いのメッセージが届きました。今のところ連絡は取り合える状態ですが、私から「やっぱり戻りたい」と伝えて、また仕事で余裕がなくなって彼を傷つけたらどうしようという不安もあります。 でも、彼がいない生活を数日過ごしてみて、忙しさよりも彼を失った喪失感の方がずっと大きいことに気づきました。今からでも、私のわがままを聞いてもらえる可能性はあるでしょうか。どういうタイミングで、どんな風に気持ちを伝えれば、もう一度やり直してもらえると思いますか。 混乱していて、とりとめのない長文になってしまいすみません。