離婚した元夫との関係を断ち切りたいのですが、どうしても忘れられず苦しいです

匿名 2026年10月17日 回答 1件 立ち直りたい・失恋ケア
半年ほど前に離婚した元夫とのことで、ご相談させてください。 私たちは結婚して3年以上、共に生活してきました。結婚当初はとても穏やかで、お互いに支え合える関係だと思っていました。でも、結婚して数年経った頃から、なんとなく会話が減っていき、お互いに気を遣いすぎるようになってしまったんです。 決定的な喧嘩があったわけではないのですが、私が「このまま一緒にいても、お互い幸せになれない気がする」と、自分から離婚を切り出しました。それから、言葉を交わさないまま、少しずつ連絡も取らなくなり、最終的には自然消滅のような形で離婚届を出しました。 別れてから半年が経ちますが、どうしても彼が頭から離れません。一度、どうしても謝りたいことがあって、勇気を出してLINEを送ったのですが、既読すらつかず、現在は完全にブロックされている状態です。彼の中では、もう私は完全に過去の人なんだと痛感しています。 本当は、新しい生活に目を向けて、前を向いて生きていきたいんです。彼がいない生活に慣れて、自分自身を立て直したい。でも、ふとした瞬間に「もしあの時、私が別れを切り出していなければ」と考えてしまって、どうしても気持ちの整理がつきません。 執着しているだけだと自分でも分かっているのですが、どうしても踏ん切りがつかず、立ち止まったままです。このような状況から、どのようにして気持ちを切り替えていけばいいのでしょうか。

回答 1件

匿名 男性 2026年10月17日
半年という時間は、新しい生活に慣れようと努めながらも、ふとした瞬間に孤独が押し寄せてくる、とても苦しい時期ですよね。 「このままでは幸せになれない」とご自身で決断されたからこそ、今の後悔や「もしあの時……」という思いが、より一層強く心に響いてしまうのだと感じます。特に、勇気を出して送ったLINEが既読にならず、ブロックされているという現状は、突き放されたような痛みがあり、立ち止まってしまうのも無理はありません。 あくまで一つの見方ですが、今の彼がブロックという強い拒絶の姿勢を見せているのは、彼なりにあなたとの決別を必死に受け入れようとしているプロセスなのかもしれません。 私の場合は、無理に忘れようとするのをやめて、「今はまだ執着してもいい時期なんだ」と自分を許すことで、少しずつ呼吸が楽になりました。もし、いつかまた彼との繋がりを望むことがあったとしても、今の状態で無理に動くよりは、一度完全に「彼がいない日常」を積み重ね、ご自身の心に余裕ができてからの方が、結果的に良い方向へ向かう可能性もあると考えています。 今は無理に前を向こうとせず、まずはご自身の心を一番に労わってあげてくださいね。

この相談に回答する

相談者は答えを探している最中です。断定を避け、ご自身の経験や理由を添えて書いていただけると 参考になります。個人が特定される情報は書かないでください。

性別(任意)

回答の受け取られ方が変わることがあります。答えたくない場合は空欄で構いません。

関連する相談