別れてから数日、失った大きさに打ちのめされています。どう立ち直ればいいでしょうか

自分はどうしたいのか、もう一度やり直したいのか、それともこのまま諦めるべきなのか……自分でも自分の気持ちが分からなくなっています。 3年ほど付き合っていた彼女と、つい数日前に別れてしまいました。別れたきっかけは些細な喧嘩だったのですが、その時に彼女から「もう話し合うことすら疲れた。一緒にいてもお互い不幸になるだけだから、終わりにしたい」と、突き放すような言葉を言われてしまって……。 別れてからまだ1週間も経っていないので、正直まだ現実感がありません。LINEなどの連絡はまだ取れる状態なのですが、どうしても内容が事務的なものばかりになってしまい、何を話していいのか分からず、既読をつけてはスマホを眺めて動けなくなる毎日です。 3年間、当たり前のように隣にいた存在が突然いなくなった喪失感がすごくて、仕事中もふとした瞬間に涙が出そうになります。復縁を望む気持ちがある一方で、今の自分はただ彼女のいない生活に慣れようとして、ただただ立ち止まっているだけのような気がして、とても苦しいです。 今は、この空虚な気持ちをどう整理していけばいいのか、あるいは、こんなにボロボロな状態からどうやって前を向いていけばいいのか分からず、途方に暮れています。 もし、私と同じように、大切に思っていた人と別れて、短期間で心が折れそうになった経験がある方がいれば、どのようにして気持ちを切り替えたのか、あるいはどのように時間を過ごしたのか、お話を聞かせていただけないでしょうか。