喧嘩別れした元カノとの関係。復縁を望むべきか、それとも前を向くべきかアドバイスをください

「もう、これ以上は無理だよ」 そう言って彼女が震える声で言ったとき、部屋の空気は凍りついたように冷え切っていました。些細な価値観の違いから始まった言い合いが、いつの間にかお互いの痛いところを突き合う激しい喧嘩になり、結局、お互いに納得した形で別れを選んでしまいました。 私たちは3年ほど付き合ってきました。仕事も落ち着いてきた40代になり、結婚も視野に入れていたので、彼女のあの言葉は心に深く刺さっています。 別れてから1ヶ月ほどが経ちました。今はLINEなどの連絡は取れる状態で、たまに近況を報告し合う程度のやり取りは続いています。でも、その内容は事務的なものばかりで、昔のような温かい空気は一切ありません。彼女の返信が少し遅くなるだけで、「嫌われたのかな」「もう無理なのかな」と、一人で勝手に落ち込んでしまいます。 仕事には影響していませんが、ふとした瞬間に彼女の笑顔を思い出しては、胸が締め付けられるような感覚になります。本当は、もう一度彼女と笑い合える関係に戻りたい。でも、今のまま連絡を取り続けることが、彼女にとって負担になっていないか、あるいは自分自身の執着に過ぎないのか、分からなくなってきました。 復縁に向けて何かアクションを起こすべきなのか、それとも、このまま距離を置いて自分自身を立て直すべきなのか。自分でも、もう次に進むべきタイミングなのは分かっているのですが、どうしても気持ちの整理がつかず、踏ん切りがつきません。